솔직히 저는 40대 초반에 시력 검사를 받으러 갔다가 "이미 노화가 진행 중입니다"라는 말을 들었을 때, 그 자리에서 그냥 흘려들었습니다. 안경을 쓰고 있었고 특별히 불편하지도 않았으니까요. 그런데 10년이 지난 지금, 다초점 안경을 끼고도 작은 글씨 앞에서 눈을 가늘게 뜨는 제 모습을 보면서 그때 왜 무시했을까 후회가 됩니다. 노안은 막을 수 없지만, 늦출 수는 있습니다. 그 방법이 생각보다 일상 깊숙이 있었습니다. 당 섭취와 가시거리 — 제가 놓쳤던 두 가지노안이 오는 원리를 제대로 이해하게 된 건 최근 일입니다. 우리 눈 안에는 수정체(crystalline lens)라는 렌즈가 있습니다. 여기서 수정체란, 카메라로 치면 초점을 조절하는 렌즈에 해당하는 조직으로, 가까운 것을 볼 때는 도톰하게 부풀어..